胡维勤胖补气瘦补血
分类: 相册
发布时间: 2013-03-06 09:08
胡维勤胖补气瘦补血
在本书中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人各有瘦,因各不同。大体如下——
胆小的胖子气虚;
怕冷的胖子阳虚;
肿眼泡的胖子有痰湿;
急躁易怒的胖子有湿热。
火大的瘦人阴虚;
长斑的瘦人血淤;
内向的瘦子气郁;
爱长疮的瘦人有湿热……
根据不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气;瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。
目录
第一章 气血平衡是健康的根本
第二章 一分钟就可以判断自己的气血水平
第三章 气有四虚,人有四胖
第四章 胖子养生,先要清心
第五章 补气最简单的方法
第六章 十大补气穴位
第七章 十大补气食物
第八章 你为什么这么瘦
第九章 摇补气血,先补脾胃
第十章 最简单的补血法——晚上泡脚
第十一章 十大补血穴位
第十二章 十大补血食物
附录 胡教授的养生秘方
附表 十四大经络图