第三章 保持心态平衡，就能益寿延年（10）
    我听他这样说，就告诉他：“那还是你不对呀！这个按法，路又堵得那么死，根本没法走，前面的人当然心烦，一定会打起来呀！”他听我这样说，马上急了，跟我分辩：“怎么又是我不对了？堵那么严实，人走不了当然急躁啊！我按几声喇叭就是发泄发泄，也不是催他走呀！他急什么呀！”我当时就想，这可能就是所谓的“路怒症”了，而且离开路还在延续。当时就想到一个可以尝试的治疗方法。我对他说：“你别急，先坐下，我给你按摩两下试试，可以舒缓情绪。”他听我这样说，就将信将疑地坐下了。

    我在他两耳尖连线和头顶正中线的交会处的百会穴上按揉了大约10分钟，他的情绪明显松弛了下来，人也不那么急躁了。我问他：“还生气吗？”他想了想，睁大眼睛对我说：“不生气了！胡大夫，您真神了！您到底用了什么办法，我一下就不生气了！”

    我告诉他，我刚才给他按摩的是头顶的百会穴，中医认为这个穴位对于改善大脑的供血有一定的作用，比如临床治疗头晕的病人，可以采用在百会穴进行艾灸的方法进行治疗。由于“路怒症”与车内空气憋闷、大脑缺氧有关，而按压百会穴恰能改善大脑供血供氧，因此正好适用。另一方面，“路怒症”可以归为焦虑症的一种，而百会穴被认为对于大脑神经功能有良性调节作用，在焦虑症的临床治疗中被认为是必不可少的要穴。曾经有学者对针灸临床治疗焦虑症的现代文献进行整理，发现选取最多的就是百会穴。所以，我现在给他按摩百会穴，先帮他把焦躁的情绪缓和下来，让他心情放松下来，然后再给他复诊；否则他情绪如此焦躁，号脉号出的结果，又怎么可能准确呢。他听我这么说，自己也笑了。

    看完病后我劝他，我知道他现在上班工作压力比较大，因此脾气比较暴躁，加上堵车这种事确实容易让人烦躁，这就成了他日常压力爆发的一个突破口，会烦得不停按喇叭或者发脾气都不奇怪。可是，在北京堵车已经成了一种城市交通的常态，单凭我们个人，谁也无力改变这种现状。这种情况下，与其一堵车就烦躁然后吵架，我们还不如学会在堵车时去享受这段时间。比如打开汽车音响听听音乐或者相声，甚至可以在车里常备一点小零食，边吃边听，转移注意力，权当享受惬意的休闲时间了；或者找个发泄物，我就见过有人专门在车里摆了一个小猩猩的毛绒玩具，只要遇上堵车等烦心事，就猛地拍它一下，把不良情绪发泄出去。总之，“路怒症”其实就是人急躁易怒情绪的一种表现，和心情烦躁有关，学会舒缓心情才是关键。当然，在急躁、心烦时按揉几下内关穴或四神聪穴也有一定的效果。