男人养精女人养血养精有道:不花钱的养肾方法(1)
来源: www.huweiqin.com   发布时间: 2013-05-20 17:57   2552 次浏览   大小:  16px  14px  12px
精有道:不花钱的养肾方法 天有三宝∶日、月、星;人有三宝∶精、气、神。其中,尤以精为基础。正所谓“善保精者多高寿,过损精者必早衰”。所以,养精也就被提上日程

作者:胡维勤       www.huweiqin.com

    养精有道:不花钱的养肾方法

    天有三宝∶日、月、星;人有三宝∶精、气、神。其中,尤以精为基础。正所谓“善保精者多高寿,过损精者必早衰”。所以,养精也就被提上日程。

    说到养精,简单可以概括为六个字:节欲、动养、食养。先说“节欲”。虽说“食色,性也”,但泄精太过,就会泄掉人的精气。《黄帝内经》有种观点,叫“积精全神”,也就是说要把肾精蓄积在那里,如此才能长寿。再说“动养”,就是通过特定的运动及经络按摩来达到益肾填精的效果。此外,生活中的一些食物,如黑豆、黑芝麻、枸杞子等也有补益作用。了解这些知识,就可以为您节省大笔开销,经济实惠地把身体调养好。

    盐是肾精的阀门,您不知道的“盐养生”奥秘

    风寒感冒的时候要低盐,要停掉补肾药食,否则感冒会迁延不愈;腐味属肾,凡伤口溃烂,要低盐,否则伤口不容易愈合;南方人要低盐,否则气血宣发太过,不易长寿;北方人要稍微高盐,否则身体不能防寒,个性也显得笨拙……食疗保健不可不知“养盐经”!

    盐,在生活中实在是再寻常不过了。古人云:“清晨开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶”,可见盐的重要性。中国产盐历史十分悠久,早在神农时代,就有“宿沙氏煮海为盐”的传说,东汉《说文解字》则细分记载:天然形成的盐称为“卤”;人力加工而成的才称之为“盐”。其中“卤”在金文里的形象,就是一个装着盐的盐罐;而“盐”则是一个人拿着盐罐,并守着一个器皿,像是在制盐。

    盐在调味品中号称“百味之王”,是用得最多的调料。那么,人为什么要吃盐呢?这是古人从肉食为主的狩猎时代转向谷食为主的农耕时代的需要。因为动物血肉里面包含有足够的人体所需的盐分,而谷物本身不包含盐分,所以吃盐的需求就产生了。中国古代发现盐池的记载大多和动物有关,比如“白鹿饮泉”、“牛舐地出盐”、“群猴舔地”、“羝羊舐土”等,这都说明素食为主的动物是需要吃点盐的。从中医来讲,肾是人体精气的所在,而盐是咸的,咸可以入肾,因此盐的作用就是帮助打开肾精的阀门。精生气,气生神,我们每天需要吃一定的盐来调动肾中精气,保障我们的生活正常有序地进行。