作者：胡维勤      www.huweiqin.com

    梦遗是肝肾惹的祸，睡前搓脐可安然

    肝经是从足底上行至生殖器并绕行一圈才往上走的，而丑时肝经当令，导致阴茎气血流注最盛，易勃起。这种现象西医叫做“晨勃”，中医叫“五更转阳”。这时如果仰卧，衣被的摩擦会使性刺激变强，精关固摄不住，就容易发生遗精。

    遗精是指男子在没有性交的情况下出现的射精现象。如果发生在夜间睡梦中称为“梦遗”，发生在白天清醒时称为“滑精”，其中以梦遗比较多见。

    据统计，约有80%的未婚男青年有遗精现象，如果次数较少，且对精神体力没什么影响，甚至有如释重负的感觉，一般认为是正常现象，这就是古人所说的“精满自溢”。一般性成熟后的男子，每月几次遗精属于正常生理现象，但遗精次数过频，甚至白天也遗精，多属于病理现象。

    中医认为，遗精乃精关不固所致。众所周知，精囊储存着精液，而阴茎是排出精液的通道，只有在性刺激达到一定强度的情况下，才会排精。所以精关不固说的是男人潜在的性自制力下降，生殖器的刺激阈值降低，导致精液封藏不住而自动外泄。日常生活中，各种情志不调、疲劳过度、手淫、胡思乱想、饮食失常等因素，都可以直接或间接地影响精关的固摄功能，导致梦遗或滑精。

    其中肾虚不藏引起的遗精经常伴有面色苍白、没有精神、四肢冰凉、比较怕冷、腰酸背痛等症状，在食疗上应当以温补肾阳、固涩精关为主。这里推荐的是苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米100克，盐少许，姜、葱各适量。将肉苁蓉洗净，和羊肉一起切细备用。在沙锅放水，把肉苁蓉放入煎成汤，把渣去掉，放入羊肉、粳米同煮，待水开后再加入盐、姜、葱少许，煮成稀粥，当主食服用。

    苁蓉羊肉粥是一个治疗遗精的经典药膳，宋代太医院编修的《圣济总录》中即有记载，而明代李时珍也称“大芸（肉苁蓉）与羊肉煮食……强阴益精髓”。

    肉苁蓉是一种寄生的草本植物，外形很像男人的生殖器，中医就用它那雄壮的肉质茎来入药，由于功效卓著，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。

    肉苁蓉产于内蒙古、甘肃、新疆等地，它寄生的树木多生长在干旱、降水量少、蒸发量大的地方，这就要求它们必须有很强的吸水保湿能力，由于中医认为肾属水，遗精就像水液外泄一样，所以肉苁蓉应用在人体，就有防止“肾水”流失、固涩肾精的作用。同时由于沙漠日照时间长，昼夜温差大、含盐较多，肉苁蓉也就具有温、咸的药性特征。好在它附生的部位是寄主的根部，为阳中之阴，于是便有了平补的特征，《本草汇言》称它“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”