作者：胡维勤       www.huweiqin.com

    中医同时将宗筋与天、地、人对应。天筋藏于目，地筋隐于足，而宗筋位于人体中央，是男人的性特征，负责传宗接代，正与人伦之乐相对应。从某种意义上说，宗筋就是人体最大最重要的一根筋。“宗筋废弛”就是男人阴茎废用。《黄帝内经•素问•痿论》曰：“入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痿，及为白淫”，说的就是这个。

    筋靠什么来养呢？答案是血。只有肝的“血库”充盈，筋膜得到充分的营养，功能才能得到正常的发挥。如果血库告急，那么筋就会松。现在腰椎间盘突出的人为什么那么多，就是因为现代人嗜好熬夜、吸烟、喝酒，把肝给伤了。其实这个时候把肝血养起来，疾病便可愈。阴茎也是筋，自然也是靠肝血来滋养的，如果肝血养不了筋，就会阳痿。现代人一阳痿就吃壮阳药，使用不当反而会伤肾精，肾水生不了肝木，只会使虚的更虚。所以，男人想要“性趣盎然”，关键之一也是滋养肝血，肝血足，阴茎就能正常勃起。比如刚出生的男婴，他们虽然不知道男女之事，“阴茎”却能照常勃起，就是因为肝肾气血很足。

    伤肝的行为有哪些呢？最常见的莫过于喝酒、动怒、开夜车。其中有些人对喝酒的认识有误区，认为喝酒利大于弊。尤其觉得喝到一定程度，人就飘飘然，真正达到了宠辱皆忘的高等境界。其实喝酒对肝的伤害非常大。

    为什么喝酒会产生快感呢？因为酒是水谷精微，寒冷的冬天，万物收敛，海水结冰，只有酒不结冰，可见它的升发之性很强。如果适量饮酒，能调动肝脏的升发之机，缓解抑郁之气。但如果继续喝，体内的肝气就会升发过度，导致“肝胆横浮”，做出一些胆大妄为的事情。肝属木，横着也好，浮着也好，都是无本之木，不能长久。所以“英雄”酒醒了也就不是英雄了，“宠辱皆忘”的还是继续愤世嫉俗，“胡作非为”的事情还得亲自埋单善后。同时，由于肝气在酒醉时调用太多，内心的失落和身体的痛苦比没喝酒之前会更严重，比如发生头痛、胃痛、呕吐等，所以喝酒一定要有节制。

    怎样喝酒才是有节制呢？这就是孔子所说的“唯酒无量，不及乱”：喝酒没有特别规定，底线是绝对不要喝醉。看似简单的七个字，做起来却很难，所以小说里有一句话叫做“饮酒不醉为最高”。最高往往是最难的，一般人只能体会到醉的境界，体会不到圣人不醉的境界。这里推荐一个比较安全的饮酒标准，健康成人每日喝下去的纯酒精不宜超过15克（纯酒精量=酒精浓度×0.8×饮酒量），其中白酒度数高，容易过量，一般低度的不能超过100毫升，中度的不能超过50毫升，而烈性酒最好不要超过25毫升。把握好这些量，就可以有效地促进肝气的升发，而不至于饮酒过度。