脑梗死是指脑局部供血障碍导致的脑组织缺血、缺氧引起的脑组织坏死、软化，从而产生相应脑功能缺损症状的综合征，又称缺血性脑卒中。患者可有典型的瘫、偏身感觉障碍和同向偏盲表现。

脑梗死是卒中最常见的临床类型，约占其70%～80%，脑梗死的病死率约10%～15%，致残率极高且可复发。

胡维勤教授提醒广大朋友：以下三种睡眠异常可能是脑梗风险信号，应警惕！

1. 舌头麻木和流口水

舌头麻木和流口水可能是脑梗风险的指示信号。脑梗会影响舌头神经，导致舌头麻痹，这种现象可能由于神经营养不良或神经传导敏感性下降引起。舌头周围的神经在感觉方面较为敏感，因此舌头麻木往往会在睡眠中显现为口水流失。

舌头周围神经对脑梗的敏感性使得这种异常往往在睡眠中首先显现。

因此，胡维勤教授提示：当出现舌头麻木和流口水的症状时，应及时就医以进行脑梗筛查。

2. 头痛影响睡眠

头痛影响睡眠质量可能是脑梗的征兆。脑梗导致周围神经敏感，通常会引起太阳穴疼痛等不适。当脑梗影响到周围神经时，患者可能在睡眠中因头痛而惊醒，或因无法入眠而受困。

神经性头痛不同于肌肉疼痛，它通常更持续且程度更重。脑周围神经敏感时，患者往往会因神经应激而感到头痛。

因此，胡维勤教授提示：当睡眠中出现头痛困扰时，应考虑进行脑梗筛查。

3. 部分肢体麻木

部分肢体麻木可能是脑梗的体征之一。脑梗引起脑动脉梗塞，导致梗死区域的组织和神经受损。脑不同区域负责控制不同的肢体运动，因此脑梗通常只会导致部分肢体麻木。

脑是中枢神经系统的控制中心，受损的中枢神经可能导致肢体麻木，严重时甚至会引发瘫痪。

胡维勤教授提示：及时观察并识别这些信号，并进行脑梗筛查，是早期预防脑梗的重要步骤。

胡维勤教授讲解预防脑梗死的方法：

1. 积极治疗原发性疾病，特别是血管相关疾病，如高血压、高血脂和糖尿病。这些疾病会增加脑梗死风险，因此要及时控制血压、血脂和血糖水平。

2. 戒除不良习惯，包括吸烟、饮酒和熬夜。吸烟和酗酒会加重血管损伤，而熬夜则增加脑细胞损伤的风险，因此应该尽量避免这些行为。

3. 保持健康的体重，并进行规律的运动。肥胖和缺乏运动会增加脑梗死的发生风险，因此需要控制体重并进行适量的运动。

4. 长期服用抗血小板药物进行预防性治疗，如阿司匹林。这些药物可以降低血液的凝聚性，预防血管阻塞。

5. 保持健康的饮食习惯，多摄入蔬菜水果，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，良好的饮食结构对预防脑梗死也有重要作用。

胡维勤教授总结：预防脑梗死的关键在于积极治疗原发疾病、戒除不良习惯、保持健康体重、规律运动和健康饮食、长期服用抗血小板药物进行预防性治疗。及时发现异常症状，如舌头发麻、口水流出、肢体麻木、头晕头疼等，及早就医进行筛查，有助于有效预防脑梗死的发生。