胡维勤教授讲:补气是最快提高机体免疫力的方法之一
来源: www.huweiqin.com/   发布时间: 2024-05-11 13:19   51 次浏览   大小:  16px  14px  12px
人的任何状态都与气有关,免疫力也是一样,很多人想要提高免疫而不能够,其实可以通过补气来进行,并且中医认为,补气是最快提高免疫力的方法之一。

很多朋友应该都听过诸如这样的中医专业术语:气虚气血亏虚,肝气旺,肾气虚等等

在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药这些药都是中医比较常用的,功效也很好,因为这些药有一个共同的功效,就是补气。

胡维勤教授提出:“气”的确是非常重要,扁鹊在《难经·八难》中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。气就是人的根,中医认为气伴随人的一生,人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐,表面看是身体的变化,根源却是气在波动。
俗话说人活一口气,我们甚至可以把人看成是一口气,这个气从胎儿就开始了,它旺盛人就强大,它枯萎人就萎靡。
人的任何状态都与气有关,免疫力也是一样,很多人想要提高免疫而不能够,其实可以通过补气来进行,并且中医认为,补气是最快提高免疫力的方法之一。

那么具体该怎么补气呢?

胡维勤教授讲:补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。
01补元气
党参、人参、黄芪、山药、白术
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等,这种情况的患者都是元气大伤,这个时候可以服用大补元气的人参,可以吃人参的含片,可以泡人参茶喝,都能使身体早日复原,但用人参的时候,宜多喝水,这样会吸收好,不易上火。
组方推荐:保元汤
原方出自明嘉靖的《景岳全书》,由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面,字面上理解,就是保住真阳。由于人参太补,常用党参代替。
保元汤 党参3克,黄芪9克,甘草3克,肉桂1.5-2克。
关于补气功效最齐全的当属山药山药,味甘,性温,入肺、脾、肾三经,肺气,脾气,肾气它都能补。山药的药性平和,作用缓和,本身就是一个药食两用的好东西,所以常吃山药对身体是很有益处的。
02补心气
西洋参、红参
西洋参
红参
加班,劳累,刚开始会觉得心跳加快,严重了就会心慌、气短,这是心脏病前期心气虚的表现,出现了这种情况西洋参和红参就是首选,提前服用点补心气的参类,能避免过早地步入心脏病一族。
03补脾气
白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便溏泻为主症。
这样的人常常伴有胃炎,有些人还有胃下垂、脱肛,或有子宫下垂等,这些都属于脾气虚的表现。补脾气的中药有白术和山药,用这些药对脾气有一个提升的作用,如果舌苔厚,也可以着重加一些白扁豆,这样既补脾气又能祛湿。
04补肾气
枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
肾气不足主要表现在:有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等,尤其在老人群体中,由于肾气不足,容易患得感冒,并可能引起其他并发症。还表现在爱吃味道浓的东西;老年人小便时头部打激灵1719点发低烧坐着时总是不自觉地抖腿春天手脚冰凉盗汗等。
05补肺气
甘草
肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短,妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。
咳嗽气喘是现在最常见的病症,毫无疑问这样会伤肺气,导致肺气虚,患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生,甘草在止咳的同时,最主要的一项功效就是补肺气。在止咳平喘的同时,补肺气也是重中之重。
胡维勤教授强调:关于补气,并不代表无论在什么情况下都可以吃点补药。健康的人如果依赖补气的药来强健身体,会打乱体内的阴阳平衡,反而对健康不利。所以说,只有会补、正确地补,才能补出一个健康的好身体。
另外,胡维勤教授讲:穴位补气同样很重要,这些穴位按好了,对提高免疫力会有事半功倍的效果。
1、涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第23跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
人体强肾第一要穴,生命活力之源,可强身健体,补益肾精,调理血压,改善宫寒,调理失眠,对于防病保健,效果也十分突出。
2、足三里
足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
足三里本身为全身强壮要穴,对消化系统的调理补益作用很好,可生发胃气,燥化脾湿,被成为人体第一保健大穴。

 3、中脘穴
在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。有疏利中焦气机、补中气、疏理中气的作用。
4、神阙穴
神阙穴就在脐中央,肚脐的位置。有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。它处于人身阴阳相交的地方,诸气会聚之处,连十二经脉、五脏六腑、四肢百骸,能通达百脉,故神阙可谓一穴而系全身。
5、关元穴
在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。关元意为关锁元气,该穴位不仅有强壮作用,还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之效果。 
胡维勤教授提醒广大朋友:在艾灸时,可以选择使用艾条悬灸,每个穴位艾灸时间控制在10~20分钟为宜。