随着时代的发展，社会的进步，过去比较少见的痛风患者多了起来，现在不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。

中医胡维勤教授讲：体内尿酸的生成量和排泄量不平衡,导致血尿酸升高引起的疾病，是痛风的主要病因。

 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

现在人们比较青睐于“重口味”，火锅、烧烤、小龙虾等等美食一上桌，就没有几个人能管住嘴了。也就是在这些刺激、爽辣的美食下，涌现出了越来越多的“四高人群”。

大家可能对“三高”都耳熟能详，那么，“四高”是什么呢？所谓的“第四高”就是指高尿酸，根据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》中提及的，我国高尿酸血症患病人数已经超1.77亿人。也就是说每七八个人中间，就有一个正在被高尿酸折磨的，而高尿酸的“尽头”，就是痛风。

那么，痛风是怎么引起的，痛风都有哪些症状呢？下面请胡维勤教授给大家讲解一下：

从中医的角度看，痛风属于“痹症”，与脾虚、痰湿有关，所以中医调理尿酸高也多从祛湿化痰、健脾胃的方面入手。

《丹溪心法》中说：“痛风，四肢百节走痛是也”。

当晚上睡觉时，痛风就找上门了，会感觉关节里像是有毒虫子在啃骨头一般；或是像锯条一般，疯狂割骨、隔肉，痛的人直哭，根本无法好好睡觉。

除了痛风，尿酸高还可能引起糖尿病、血脂异常、慢性肾病、心脑血管等疾病。所以，大家不要忽视了尿酸，特别是有以下4种表现，那就更需要注意了。

胡维勤教授提醒：睡觉前后有这些表现，可能尿酸已经超标了

1、排尿异常

排尿异常是身体发出的强有力的警报。尿酸高的人，尿液的颜色会类似浓茶的颜色，有时也还会伴有臭味，或小便时出现泡沫尿。

2、身体水肿

除了尿尿有问题，高尿酸的另一个高发症状就是，身体开始“发福”，出现水肿。

尿酸过高会损伤肾脏的排泄功能，就导致体内的废水不能及时排出去，然后出现明显的水肿症状。

3、半夜经常渴醒

如果睡前、甚至睡着后，经常觉得口渴，起来喝完一大杯水后，还是不解渴，那就要提高警惕了。因为当尿酸超标后，就需要用水来稀释体内尿酸，于是频繁出现口干、想喝水。

4、痛风

前面也说了，尿酸高的尽头是痛风。痛风也多在脚趾、脚踝、膝关节这些关节点上兴风作浪。

痛风在古代被称为“白虎历节”，古人认为它往往没有预兆，说来就来，而且攻势特别猛烈，就像下山的猛虎狠狠撕咬你的关节、筋骨，痛到怀疑人生。

了解了高尿酸的表现后，要怎么缓解呢？下面给大家介绍一下：可以缓解尿酸的四种茶饮：

1、玉米须茶

玉米须性平，有很好的利尿、祛湿、消肿、清热的功效，能促进尿酸排出，而且对高血压也有缓解作用。

所以平时买的玉米，就不要把玉米须丢掉啦。拿20-30克玉米须，用来煮水或泡水，放在保温杯里喝一天。但要注意，鲜玉米须不好保存，要及时用掉，放太长时间就容易发霉。

2、二皮饮

“二皮饮”是指陈皮+生姜皮。用陈皮、生姜皮各5-10克，泡水代茶饮。

陈皮理气健脾、燥湿化痰；生姜皮行气消肿。这两种皮搭配在一起，有利于尿酸的排泄从而预防痛风发作。

3、土茯苓

土茯苓归肝、胃经。可以健脾胃，将身体里的湿浊都排出去；土茯苓本身还是一味通利关节的妙药，凡是发生在关节处的疾病都可以用土茯苓，比如痛风、风湿病。同时，土茯苓清热解毒，可以抗炎止痛，抑制尿酸形成。

如果痛风不是特别严重的，可以用15g泡水喝。如果痛风很严重，就要正儿八经的熬药了，一般要用50克土茯苓来熬药喝，但这个方法不适合肝肾阴虚者。

4、柠檬水

柠檬有利尿、清热、解毒、杀菌的作用，柠檬虽酸，但冲泡出来的柠檬水是偏碱性的，通过喝柠檬水可以使尿酸碱化，更容易排泄出去。

用半个柠檬直接泡水里，但柠檬水从早喝到晚，胃可能会受不了。所以建议中饭后喝，晚饭后就不要再喝了。

当然，尿酸高的人群，除了用代茶饮来缓解，更重要的是日常护理。

胡维勤教授温馨提示：高尿酸人群，一定要注意以下两点：

1、不吃高嘌呤食物。吃太多高嘌呤食物是痛风发作的常见原因，比如：动物内脏、烧烤、海鲜等重口味的食物。以及酒，尤其是啤酒，尽量不要喝。

2、控制体重。肥胖会增加痛风发作的风险，减肥也可以降低尿酸，所以体型偏胖的人，要适量减肥。