胖补气瘦补血2 第四章29.太温顺也致病,尊重性情就是尊重身体
来源: www.huweiqin.com/   发布时间: 2018-06-26 15:50   1490 次浏览   大小:  16px  14px  12px
29.太温顺也致病,尊重性情就是尊重身体 祛湿小窍门:按摩归来、气冲穴 位置:归来穴在肚脐下4寸,距前正中线2寸的地方,左右各一。气冲穴在归来穴下1寸。

 

 

29.太温顺也致病,尊重性情就是尊重身体

祛湿小窍门:按摩归来、气冲穴

位置:归来穴在肚脐下4寸,距前正中线2寸的地方,左右各一。气冲穴在归来穴下1寸。

做法:用指端先在一侧穴位上长按12分钟,再换另一侧。按的时候先轻,后重,再轻。要按到小腹温热,并有向下肢放射的感觉。

功效:有助于气的上升和气脉的通畅。

痰湿体质的胖人是一类性格非常温顺的人,不管你怎么拿他开玩笑,他都不会生气。他们性格温和而友善、与世无争、善于忍耐、从不发怒,正像大腹便便、笑容可掬的弥勒佛。可事实上,这也是他们容易发胖的原因之一。

脾气好当然是好事,生活的经验告诉我们,脾气好的人往往长寿。真的如此吗?

中医讲“脾藏意”,“意”就是意念、想法。脾胃气弱,藏不住意,人的想法就不会太多、太复杂。这类胖人在生活中随遇而安,在工作中不钩心斗角,随时都显得“忠厚老实”,其实是因为他脾胃气弱。反过来讲,脾气太好,就说明脾胃气弱,从养生角度来看,当然不是好事。脾胃气弱,饮食产生的废水、垃圾代谢不出去,就会成为痰湿堆积在身体里。

我有一位病人,在一家大公司做总经理助理。他非常胖,脾气也非常好,是公司出名的老好人。再加上他勤勤恳恳、任劳任怨,面对任何人都以笑脸相迎,因此在公司十分受欢迎。可是,这个人最后却得了高血压。

其实,他得高血压跟他的性格不无关系。为什么这么说呢?生气是人的正常情绪,遇到不顺的事,有的人将气都发泄出来了,就不会对身体造成什么损害。但像他这类人偏偏忍着不发泄,这些气可不会无缘无故地消失,最后全都堆积在身体里,叫作“郁气”。气郁积久了就会化火,这股火遇到脾虚所生之痰,就叫“痰火”。痰火上扰清窍,就会出现高血压的一些症状,比如晕眩、头痛。这就是《丹溪心法》所说的:“七情郁而生痰动火,随气上厥,此七情致虚而眩晕。”

 

 

归来穴在脐下4寸,左右旁开2寸处;气冲穴在归来穴下1寸处

所以,为了自己的健康,千万不要委曲求全。当遇到气愤的事时,不要压制情绪,要适当发泄出来。当然,不是要像火山爆发一样不留余地,而是要在发泄的学会同时控制。当遇到悲伤时,要倾诉出来,将痛苦告诉亲人和朋友,这样气才不会郁阻在身体里。快乐的时候可以尽情大笑,使气升发,这样才能使身体的气息顺畅。

另外,脾气太好,还会导致人更加肥胖。有一次我去见一位老朋友,见他心情低落,而且明显比以前胖了一大圈,便问他是不是最近遇到什么事。他说最近老伴和他闹矛盾,二人已经一个月没说过话了。这个朋友平时是个“老好人”,没半点儿脾气,老伴却是个暴脾气,总是和他吵架。这段时间,他感觉胸口憋闷,心脏还隐隐作痛。

于是我让他多按摩一下小腹上的归来穴和气冲穴。归来穴在肚脐下4寸,距体前正中线2寸的地方,左右各一。气冲穴在归来穴下1寸。用指端先在一侧穴位上长按12分钟,再换另一侧。按的时候先轻、后重、再轻,要按到小腹温热,并有向下肢放射的感觉。

归来穴,顾名思义,指下陷者复归原处的意思。我这位老朋友之所以胖了,是因为他总忍着不生气,气弱了,按摩归来穴便有助于气的上升。他胸口憋闷、心脏痛,是因为没有发泄出的气郁积在胸口了,所以我让他按摩气冲穴。气冲的“冲”是冲突的意思,指这个地方的气强劲有力,运行如冲突之状,所以按摩它能消气,有助于气脉的通畅。

除了按摩,最好每天晚上再用热水泡泡脚。水温控制在40℃~42℃,泡的时间可以因人而异,最好泡到肩背微微出汗。

过了半个月,我打了个电话问他治疗效果如何,他高兴地告诉我胸不闷了,心痛也没了,整个人轻快不少。上秤一称,竟然轻了2千克。

这个例子就说明,有时候脾气再好的人心里还是会有怨气的。有气就必须消,脾气好过头了,就必须改。

痰湿体质的人最好培养一些兴趣爱好,多参加体育运动,或多外出旅游,多进行一些开放式的活动,这样可以舒畅情志、调畅气机,对改善痰湿体质很有帮助。

有副医药对联说:“膏可吃,药可吃,膏药不可吃;脾好医,气好医,脾气不好医。”正所谓“江山易改,本性难移”,人的脾气确实是不容易改变的。但从改善体质、消除肥胖这一点来看,有一个健康的脾气还是至关重要的。对于痰湿体质者,那就是别做没脾气的人,要做真性情的人。做一个真性情的人,是最难能可贵的。